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怎么样调理月经不调
月经不调是很(hen)多女性的困扰，它往往是由于(yu)体内雌激(ji)素分泌不均(jun)衡引起的。那么，如何进行(xing)调理呢？下面就给你支几招。保证充足的睡眠每晚11点前入睡能保持内分泌的正常运(yun)作(zuo)。所以，别再熬夜了，让你的身体充分休息，保持健康的生活习惯(guan)。
乌骨鸡(ji)、羊肉、鱼子、青虾等滋(zi)补食(shi)物，有(you)助于(yu)调理月经，缓解月经不调的症状。调整心态面对(dui)挫折和压(ya)力，保持好心态是关键(jian)。月经不调时，更要保持乐观，避免(mian)情绪波(bo)动(dong)，有(you)助于(yu)调理月经。规律生活避免(mian)熬夜、过度劳累，让生活更有(you)规律，月经自然更稳定。保持规律的生活习惯(guan)，有(you)助于(yu)预防和调理月经不调。
黑木耳适量，烘干后研成(cheng)细末。用红(hong)糖水送(song)服，每次(ci)6克，每日2次(ci)。可用于(yu)女性月经过多，经期延长(chang)的调理。将黑豆炒后研成(cheng)细末，取黑豆粉(fen)30克与苏木12克同熬，水开后加入红(hong)糖。可调理月经不顺(shun)，经痛。羊肉100克，生姜(jiang)1块(kuai)切成(cheng)片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
哺乳期月经不调是正常现象，因(yin)体内激(ji)素水平不稳定所致。过了哺乳期通(tong)常会恢复正常。本文将为(wei)你介绍哺乳期月经不调的调理方法，帮助你缓解不适。食(shi)物调理乌贼汤、龙眼蛋(dan)汤、当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝等，可滋(zi)阴和血、补肾调经及养血安神，有(you)助于(yu)治疗月经不调。
月经不调是许多女性面临的问(wen)题，它不仅会影响身体健康，还会影响生活品质。如果你也有(you)这(zhe)样的困扰，建(jian)议你及时调理。巾巢暖舒茶是一款可以帮助你稳定经期的饮品，让你远离难以忍(ren)受的经期折磨。除了使用巾巢暖舒茶，你还可以通(tong)过饮食(shi)来调理月经。
血虚月经不调食(shi)补,因(yin)为(wei)气血不足月经不调
1、不良生活习惯(guan)引起：女性如果饮食(shi)不规律，过度节食(shi)造成(cheng)机体能量摄入不足，进而造成(cheng)体内大量脂肪和蛋(dan)白质被耗用，致使雌激(ji)素合成(cheng)障碍而明显缺乏(fa)，影响月经来潮，导致月经不调。
2、这(zhe)是由于(yu)久病入络，或由于(yu)湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行(xing)气活血化浊为(wei)主(zhu)。
3、月经提早、往后，、过多等都是，这(zhe)也是女性气虚血弱的表现。有(you)什(shi)么办法可以补救(jiu)？食(shi)补是不错之选。我教你对(dui)症食(shi)补月经不顺(shun)，一起来看(kan)看(kan)吧。女性有(you)经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成(cheng)种种症，故中医有(you)“妇女以血为(wei)本”的理论。
4、血虚的原因(yin)：除了先天不足外，长(chang)期的劳累、压(ya)力过大、营养不足都可能造成(cheng)血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成(cheng)失血过多，出现血虚。血虚的症状：脸色发白、没有(you)血色、夏天怕(pa)热、冬天怕(pa)冷、心悸、头晕、失眠。
气血不足导致的月经不调,需要吃什(shi)么药调理
1、可选用阿胶、气血和胶囊一类补气养血的中药进行(xing)调理。气血和胶囊是中药、具有(you)综合性的调补作(zuo)用、针对(dui)女性气色、睡眠、妇科、色斑、月经等等都会有(you)效果。比较符合你的症状、建(jian)议使用。一般情况下大部分人月经期一般是3-7天，月经周(zhou)期是23-36天，周(zhou)期提前或推迟3-7天都是正常的。
2、月经不调为(wei)妇科常见的疾病，可以采取药物进行(xing)调理，若是月经延迟或经量过少，可以服用益母(mu)草颗粒、乌鸡(ji)白凤丸等进行(xing)调理，具有(you)补血、活血的作(zuo)用，可促进月经来临。患者还可去医院做系统性检查，明确(que)病因(yin)再进行(xing)治疗调理。
3、如果是气血虚型(xing)的月经不调，常用的药物有(you)乌鸡(ji)白凤丸，八珍益母(mu)丸，当归红(hong)枣(zao)颗粒，当归丸，妇康宝(bao)口服液，调经止带丸等，如果是血热症所引起的月经不调，可以选用止血片，调经止带丸，加味逍遥丸等。
4、月经不调应该吃些什(shi)么药物气血两虚性：经量减少或增多。伴有(you)小腹痛，身体疲(pi)惫(bei)，面色苍(cang)白，舌(she)质谈红(hong)。可用乌鸡(ji)白凤丸，八宝(bao)坤(kun)顺(shun)丸，当归调经血，补中益气丸，归脾丸等。血热型(xing)：血热型(xing)分为(wei)实热性和虚热型(xing)，实热性月经先期连较多，颜色为(wei)什(shi)红(hong)活紫色，粘稠(chou)有(you)血块(kuai)。舌(she)质红(hong)苔黄。
5、气血不足导致痛经吃什(shi)么药调理的快 气血不足可以食(shi)用补血食(shi)物，例(li)如红(hong)枣(zao)、红(hong)豆，也可以通(tong)过服用补血药物来调理身体，当气血不足痛经时可以使用元湖止痛片止痛。引起痛经的因(yin)素很(hen)多，有(you)盆(pen)腔炎、子宫(gong)平滑肌瘤等。建(jian)议到正规医院检查B超(chao)等确(que)诊的症状治疗，平时多补充点有(you)营养的食(shi)物。
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