本文目录一(yi)览：
- 1、12个值得(de)去的安逸小城,恬静(jing)与悠然,非常适(shi)合养老,你(ni)喜欢哪个?
- 2、从广西百色自驾云南游玩四(si)天,有什么不错的地方推荐?
- 3、你(ni)知(zhi)道(dao)茶(cha)还能(neng)助(zhu)眠吗?再不用为喝(he)茶(cha)失(shi)眠烦恼了
12个值得(de)去的安逸小城,恬静(jing)与悠然,非常适(shi)合养老,你(ni)喜欢哪个?
1、在半城烟火半城仙(xian)的城市中，让(rang)生活慢下来，地下看西安，地上看泉(quan)州，白岩松说过：泉(quan)州，是你(ni)一(yi)生有机会，至少要去一(yi)次的城市。 宋元时这里是东(dong)方第一(yi)大港，被马可波罗誉为光(guang)明之城，而今，泉(quan)州是一(yi)个静(jing)谧(mi)的古城，古老的城墙让(rang)人觉得(de)时间在此(ci)放佛停(ting)住。
2、南屏 南屏村位于安徽省黟(yi)县西南，是一(yi)座有千年 历史 的古村落，村内至今仍然遗存了许多明清建筑，因此(ci)整个村子不仅(jin)景色优美，而且古香古色，徽派建筑勾勒出清秀的水墨画。村中祠堂众多，极(ji)富 历史 人文气(qi)息，对(dui)于喜欢安静(jing)、喜欢 历史 感的人来说，在这里终老一(yi)生再合适(shi)不过。
3、美丽的景色能(neng)够让(rang)大家心旷神怡，而且扬州历史悠久，对(dui)于喜欢历史的朋友来说扬州同样魅力无限。环境一(yi)流的扬州真的是江苏一(yi)座非常不错的宜居城市。绍(shao)兴 这是一(yi)座文化之城，没有墙的博物馆。当(dang)所(suo)有江南的城市都声名(ming)大噪的时候，绍(shao)兴一(yi)直独守(shou)着自己的安逸美好。这是一(yi)个文化源远流长、络绎不绝的城市。
从广西百色自驾云南游玩四(si)天,有什么不错的地方推荐?
红河哈尼族彝族自治州 - 蒙自南湖、建水古城和元阳梯田都是不可错过的景点。元阳梯田是世界文化景观，尤其在水稻种植期(qi)间，景色宜人。石林 - 接近昆明时，您可以(yi)游览世界自然遗产——石林风景区，这里有奇(qi)特的喀斯特地貌，被誉为“世界奇(qi)观”。
南宁-百色-文山-红河州-昆明：这是一(yi)条经典的自驾游线路，沿途可以(yi)欣赏到(dao)壮族、瑶族等少数民族的风情，还可以(yi)品尝到(dao)地道(dao)的壮族美食。南宁-桂林-贵阳-昆明：这条线路途经桂林，可以(yi)欣赏到(dao)漓江风光(guang)和阳朔山水田园风光(guang)。在贵阳，可以(yi)参观黔灵山公园、甲(jia)秀楼等景点。
百色起义(yi)纪(ji)念馆：这是纪(ji)念中国共产党领导的百色起义(yi)的博物馆，对(dui)于了解中国近代史和红色旅游有着重要意义(yi)。馆内陈(chen)列着丰富的历史文物和图片，是进行(xing)爱国主义(yi)教育的好去处。德天瀑布：位于中越边境的德天瀑布是亚洲第一(yi)大跨国瀑布，壮观的水流从高处倾泻而下，非常震撼。
第四(si)站(zhan)：百色（广西）驱车前(qian)往百色，探访壮族文化和历史，比如百色的起义(yi)纪(ji)念馆。第五站(zhan)：昆明（云南）从百色出发，经过长途驾驶到(dao)达云南省会昆明，这里有“春(chun)城”之称，可以(yi)游览滇池、西山、世博园等。第六站(zhan)：大理（云南）从昆明出发，前(qian)往大理。大理古城、洱海、苍山和三(san)塔是不可错过的景点。
你(ni)知(zhi)道(dao)茶(cha)还能(neng)助(zhu)眠吗?再不用为喝(he)茶(cha)失(shi)眠烦恼了
1、通常我(wo)们知(zhi)道(dao)茶(cha)能(neng)解渴、提神，最(zui)近是夏天，我(wo)买了一(yi)袋茉莉花(hua)茶(cha)，天天晚上喝(he)，喝(he)完(wan)睡觉非常踏实，一(yi)觉直接睡到(dao)早上。本想着是改改开水味道(dao)的，却不曾(ceng)想成了助(zhu)眠神器，多么令人不可思议啊。经查阅资料，茉莉花(hua)具有行(xing)气(qi)、和中和止(zhi)痛的作用，还能(neng)保护眼睛，真是百草中的宝贝呀。
2、通过上面的小知(zhi)识我(wo)们可以(yi)了解到(dao)，茶(cha)叶当(dang)中的茶(cha)碱确实对(dui)于我(wo)们的身体来说还是非常有利的，但是如果我(wo)们长期(qi)喝(he)茶(cha)的话，对(dui)于睡眠确实有好的作用，但是如果是短期(qi)喝(he)茶(cha)的话，可能(neng)会影响我(wo)们的睡眠质量，所(suo)以(yi)对(dui)于睡眠质量不好的朋友来说，还是朋友们长期(qi)坚持喝(he)茶(cha)吧。
3、喝(he)茶(cha)能(neng)促进睡眠，具体如下：喝(he)淡一(yi)点的茶(cha) 咖啡(fei)碱的作用需要达到(dao)一(yi)定的量才能(neng)发挥(hui)作用，同时人体一(yi)般对(dui)咖啡(fei)碱有一(yi)定的耐受(shou)度，比如常见的可乐、咖啡(fei)、巧克力均含有咖啡(fei)碱，可以(yi)减弱(ruo)对(dui)睡眠的影响。
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