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气血两虚会导致月经不调(diao),应该如何调(diao)理?
1、问题分析： 你好；气虚之体(ti)的主要表现(xian)为；少气懒言(yan)、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头(tou)晕(yun)心悸、面(mian)色萎黄、食(shi)欲不振，虚热(re)，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而(er)胖(pang)，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药(yao)物可选用人参(can)、黄芪(chi)、党参(can)等。
2、以吃点中药(yao)来调(diao)理一下，一般基(ji)础(chu)的方药(yao)是，四物汤加减，要看你的证型才可以。建议(yi)你最好去到正规的中医院看一些中医。让中医给你进行辨证论治，然后开中药(yao)，平时要注(zhu)意多吃红(hong)枣，当归桂圆枸杞这些煲汤的时候可以放点下去。
3、要注(zhu)意补充营养 多吃促进血液循环的食(shi)物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干(gan)大(da)蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。
4、一般调(diao)理：第好好休(xiu)息，不要熬夜(ye)，保证充足睡眠。第多吃高营养好吸收消化食(shi)物，如动物瘦肉蛋白，具(ju)有比较好的滋补强壮的作(zuo)用，对气血虚的患者可以酌情食(shi)用。如果不能吃干(gan)性食(shi)物，可以多吃流食(shi)或者半流食(shi)，将瘦肉蛋白打成(cheng)肉糜。豆制品也有一定的滋补强壮作(zuo)用，也可以酌情选用。
女人气血虚吃什么好?
女人气血虚吃阿胶、红(hong)枣以及燕窝、海参(can)等食(shi)物调(diao)理比较好，这几种食(shi)物都属于很好的滋补品，能够帮助女性保持体(ti)内气血通畅。另外，气血虚的女性应该多喝(he)鸡(ji)汤，用母鸡(ji)或者乌鸡(ji)熬鸡(ji)汤最好。气血虚弱的女性日常要多穿衣服，不要因为爱(ai)美而(er)穿很少的衣服，毕竟(jing)女性身体(ti)受凉会引发诸多不适症状(zhuang)。
女人如果气血亏虚就会出现(xian)面(mian)色无华、气短乏力、精神不振等表现(xian)，可以制作(zuo)药(yao)膳调(diao)理身体(ti)，可以吃大(da)枣粥，山药(yao)粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡(ji)，还可以用红(hong)参(can)，黄芪(chi)加红(hong)枣煮水喝(he)。也要注(zhu)意忌寒凉食(shi)物，适当的多做运动锻炼，有助于气血的改善和恢(hui)复(fu)。
黑芝麻，它有补血明目(mu)的效果，还可益肝养发，所以气血虚弱者食(shi)用芝麻的话，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。鱼胶，它不仅有很好的补气血作(zuo)用，且还有养颜(yan)的效果，对于女性气血虚弱，肌肤不泽及面(mian)部有皱纹者都有很好的改善作(zuo)用。
女人月经不调(diao),补气血吃什么好见效快?
1、红(hong)枣是传统的补气血的良好食(shi)材，一旦身体(ti)出现(xian)气血不足的征兆，就可以通过每天吃红(hong)枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝(he)。苹果 一天吃一个苹果，你将永葆青春(chun)，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体(ti)内缺乏的铁元素(su)，也就是血液的主要组(zu)成(cheng)元素(su)。
2、（1）桑葚干(gan)：桑葚干(gan)含(han)铁丰富(fu)，补血又美容，是目(mu)前水果及其制品中含(han)天然铁最丰富(fu)，一般建议(yi)将桑葚干(gan)煮粥吃，但孕(yun)妇慎(shen)用。（2）干(gan)枣：干(gan)枣，含(han)有丰富(fu)的维生素(su)C，维生素(su)C是促进铁离子吸收的重要因素(su)，可很好地补血。但干(gan)枣含(han)有丰富(fu)地膳食(shi)纤维，不利消化，所以每日不宜多食(shi)；而(er)且最好是煲汤、煮粥食(shi)用。
3、你好，这种情况(kuang)可以服用滋补气血的药(yao)物治疗，如可以服用四物汤，八珍汤等药(yao)物治疗。
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