本文目录一览：
- 1、流产(chan)后(hou)食疗方:补气血、调(diao)理身体
- 2、产(chan)后(hou)调(diao)理:如何补气血
- 3、立秋想补气血,大家有什么试过(guo)的好办法?
- 4、气血不足不利于怀孕,如何调(diao)养气血?
- 5、药物(wu)流产(chan)后(hou)快速补气血的方法
- 6、女(nu)生气血不足补血小技巧
流产(chan)后(hou)食疗方:补气血、调(diao)理身体
栗(li)子鸡块这道(dao)菜含有丰富(fu)的蛋白质(zhi)、脂肪(fang)、碳(tan)水化合物(wu)和维生素，能补充(chong)产(chan)后(hou)流失的营(ying)养。栗(li)子，养胃(wei)健脾，补肾强(qiang)筋，鸡和栗(li)子相配，还能活(huo)血止(zhi)血，排除恶露和子宫复原。参芪老母鸡汤具有益气补血的效(xiao)果，也适用(yong)于子宫的调(diao)补。大枣黑木耳汤这具有补气血，对贫血和流产(chan)后(hou)子宫保养有帮(bang)助(zhu)。
饮食原则小产(chan)后(hou)，子宫至少需要一个月左右才能复原；此时，适宜多补充(chong)高(gao)蛋白食物(wu)，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、牛奶(nai)、豆类等。因蛋白质(zhi)能增强(qiang)人体抵抗力，促进子宫早日修复。另外，小产(chan)或多或少会失血，应多吃补气血的食物(wu)，如红枣、桂圆、莲子、红糖等，有利于身体恢复。
鸡蛋枣汤 取2个鸡蛋、10个红枣和适量红糖，加入适量水煮沸后(hou)转文火(huo)煮20分钟。此汤能补中益气、养血，对于流产(chan)后(hou)气血不足的调(diao)养大有裨益。 荔枝大枣汤 将7枚干荔枝和若干干大枣放入水中煎煮，每日1剂。此汤有助(zhu)于补血生津，促进流产(chan)后(hou)体虚的恢复。
产(chan)后(hou)吃什么补气血 银(yin)耳红枣汤 银(yin)耳对女(nu)人来说相当于是燕窝，又被人称为(wei)女(nu)人花。常吃银(yin)耳有强(qiang)精(jing)、补肾、润肠、益胃(wei)、补气、和血、强(qiang)心、壮(zhuang)身、补脑(nao)、提神、美(mei)容、嫩肤、延年益寿(shou)之功效(xiao)。银(yin)耳为(wei)凉补有润燥的作(zuo)用(yong)。燥气和火(huo)气对人体不利，去(qu)火(huo)、去(qu)燥吃银(yin)耳最(zui)有效(xiao)。
产(chan)后(hou)调(diao)理:如何补气血
1、食物(wu)要松软、可(ke)口(kou)，易消化、吸(xi)收。少量多餐(can)，多用(yong)些汤类食物(wu)，利于哺(bu)乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物(wu)；不宜快速进补，以免得(de)不偿失。
2、可(ke)以多吃一些补气血的食品药品，红枣、当归、黄芪、党参、白术等，注意休息。
3、你好 产(chan)后(hou)煲汤时尽量少用(yong)补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过(guo)多，也不主张多用(yong)参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗(li)子、蘑菇等煲汤更合适。由于产(chan)后(hou)失血多、体力消耗大，可(ke)多吃一些补血活(huo)血、补气健脾的食品，如红糖、阿(a)胶枣、枸杞、山药等。
4、食用(yong)方法应该是饭后(hou)顿服，每天一次，连续(xu)服用(yong)五天便可(ke)有效(xiao)的起到补气血的功效(xiao)。多吃些蒸鸭血还能够起到很好的排毒功效(xiao)，尤其是产(chan)后(hou)肝肾阳虚型贫血的产(chan)妇，在坐月子期间更应该多吃些蒸鸭血，以此来促进身体的恢复。
5、红枣、红豆、银(yin)耳汤、猪肝汤。都是补血的。炖汤类鸡肉猪蹄羊肉鸡蛋用(yong)小米(mi)加大枣煮粥食用(yong)。红糖、红枣、红小豆等红色(se)食品，富(fu)含铁、钙(gai)等。蔬菜水果，含有丰富(fu)的维生素C和各种矿物(wu)质(zhi)，有助(zhu)于消化和排泄(xie)，增进食欲。
立秋想补气血,大家有什么试过(guo)的好办法?
1、中药调(diao)理法：气血不足的人其实可(ke)以适当的服用(yong)一些补气血的中药方。补气一般可(ke)以服用(yong)四君(jun)子汤、补中益气汤等等；补血则可(ke)以喝一些四物(wu)汤、当归汤。前些年，我到中医院看过(guo)医生后(hou)开(kai)的就是四君(jun)子汤的方子，就是用(yong)人参(党参也可(ke)以)、白术、茯苓(lian)和甘草(cao)加水煎煮制成的，对面色(se)萎黄、气短无力有很好的调(diao)理作(zuo)用(yong)。
2、所(suo)以说在立秋之后(hou)，每天喝上一碗(wan)当归蛋，能够很好的起到补气血的作(zuo)用(yong)，但是要注意月经期间千(qian)万不能喝当归蛋，因为(wei)当归但是补血的，会适得(de)其反。二，红糖糯米(mi)丸子也能补气血。
3、很多女(nu)性会存在身体虚弱的情况，而气血不足也会对子宫造成很大的影响，所(suo)以说一定要及时的补养气血，平时泡水的时候可(ke)以放一些红枣，枸杞桂圆等食材泡成茶不仅可(ke)以暖胃(wei)，而且还可(ke)以补气血。
4、中药补气：中药是中医常用(yong)的补气方法之一，具有滋阴补肾、益气养血的功效(xiao)。例如，人参、黄精(jing)、当归、党参等都是常用(yong)的中药补气药材。不过(guo)，使用(yong)中药补气需要注意剂量和配伍，最(zui)好在医生的指导下使用(yong)。食疗补气：食物(wu)是人体获取营(ying)养和能量的重要来源，也是中医常用(yong)的补气方法之一。
5、那些患有胃(wei)肠道(dao)疾病(bing)、高(gao)血脂、慢性中风(feng)等疾病(bing)的人，不宜摄入肉食太(tai)多。 立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭(jiu)菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物(wu)，适当多食酸味水果和蔬菜以助(zhu)养肝。
气血不足不利于怀孕,如何调(diao)养气血?
1、气血不足就算是怀孕也需要小心安胎(tai)，气血养不了(le)胎(tai)儿也容易导致流产(chan)，建议你调(diao)理好了(le)以后(hou)再怀孕吧，是对你和孩子的负责。良好的作(zuo)息习惯保持良好的作(zuo)息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物(wu)少吃辛辣或者刺激性食物(wu)。♀积(ji)极(ji)参加户外运动积(ji)极(ji)参加户外运动，放松心情。
2、出现气血不足这种情况之后(hou)，是会对怀孕造成严重的影响，这时候就需要采取各种中医的方法，来对身体全面的调(diao)理。
3、你好： 气血不足吃什么最(zui)好呢(ne)】 主食及豆类的选择：选择粳米(mi)、糯米(mi)、小米(mi)、黄米(mi)、大麦、莜(di)麦等矿物(wu)质(zhi)丰富(fu)的食物(wu)可(ke)补气；紫(zi)米(mi)、黑米(mi)等高(gao)铁、粘多糖丰富(fu)的食物(wu)补血效(xiao)果佳。
4、最(zui)好是身体调(diao)理好了(le)再要孩子。准(zhun)备怀孕的女(nu)人，由于工作(zuo)和家庭的双重压力，往往会出现中气不足，脾胃(wei)气虚等症状，如口(kou)干咽痛(tong)、神疲乏(fa)力、精(jing)力不足、胃(wei)口(kou)不好、四肢发冷、说话(hua)声(sheng)音提不起来等。此时可(ke)在膏方中多加入百合、莲子、枸杞子等滋阴清火(huo)之品，以达(da)到补中益气的效(xiao)果。
药物(wu)流产(chan)后(hou)快速补气血的方法
进行了(le)人工流产(chan)和药物(wu)流产(chan)后(hou)的女(nu)性由于气血比较虚弱，可(ke)以在流产(chan)后(hou)恶露完全干净(jing)的情况下，服用(yong)具有补气养血的药物(wu)进行调(diao)理，比如常用(yong)的黄芪、人参、山药、当归、阿(a)胶等，同时还可(ke)以将这些药物(wu)加进汤里进行炖服，比如说猪蹄汤、排骨汤、鸽(ge)子汤等。
多喝骨头汤、老母鸡汤等滋补汤类。药流后(hou)，人体比较虚弱，疲软无力。一定要多喝一些大补的汤类，像老母鸡汤就很不错。坚持喝上2--3天能提高(gao)机体免疫力，帮(bang)助(zhu)人体尽快恢复。注意腹部保暖。
下面我们一起看看产(chan)后(hou)补气血药膳(shan)有哪些？归芪炖鸡 母鸡一只(宰(zai)杀去(qu)内脏)，当归30克(ke)，黄芪lOO克(ke)(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调(diao)味，饮汤食肉，适合调(diao)补产(chan)后(hou)出血。当归生姜羊肉汤 当归20克(ke)，生姜15克(ke)，羊肉250克(ke)，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调(diao)味，饮汤食肉。
药流和人流与自然分娩相比，对身体的伤害要大。在饮食方面要多加注意，多吃含有蛋白质(zhi)和维生素的食物(wu)，有利于产(chan)后(hou)身体恢复。药流后(hou)吃姜汁牛奶(nai)：生姜捣汁，加入热牛奶(nai)，用(yong)白糖调(diao)味，这样有于身体的恢复。
药物(wu)流产(chan)后(hou)吃什么有营(ying)养 流产(chan)后(hou)的营(ying)养补充(chong)首先要保证蛋白质(zhi)，维生素和无机盐的供给，尤其要补充(chong)足够的贫血，以防止(zhi)因出血过(guo)多导致贫血发生，可(ke)以多吃鲜鱼，鸡肉，动物(wu)肝脏，鸡蛋，动物(wu)血，瘦肉，新鲜蔬菜等食物(wu)。
女(nu)生气血不足补血小技巧
1、银(yin)耳南瓜补血汤 银(yin)耳南瓜都是最(zui)适合女(nu)性的养颜佳品，其也具有补血的功效(xiao)，特别是对于那些气色(se)不好，脸色(se)偏黄的女(nu)性由为(wei)适用(yong)了(le)。 做银(yin)耳南瓜补血汤之前最(zui)好先准(zhun)备好所(suo)需的材料南瓜一片、干莲子20克(ke)、银(yin)耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
2、日常可(ke)以适当多吃些富(fu)含“造血原料”的优质(zhi)蛋白质(zhi)、必需的微(wei)量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营(ying)养食物(wu)。如动物(wu)肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳(shan)来补充(chong)。
3、做法：将童子鸡宰(zai)杀之后(hou)处理干净(jing)，最(zui)后(hou)切(qie)成小块；将准(zhun)备好的鸡肉和黄酒等等调(diao)味品一起放入锅中，不要加水蒸煮；鸡肉烂了(le)之后(hou)可(ke)以直接食用(yong)。功效(xiao)：气血虚怎(zen)么调(diao)理，食疗是一种非常好的方法，而这道(dao)气蒸童子鸡具有很好的补血作(zuo)用(yong)，不过(guo)身体比较虚弱的人一次不能够吃太(tai)多。
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