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最简单补气血神奇方法
下面我就给你说说关于(yu)什么汤可以补气血的，我自己吃过的你也可以试一试，找寻(xun)到对自己效果最好的方法。 五红汤 主要包括枸杞、红枣、红豆、红皮花生米(mi)、红糖这五种红色(se)的食物混合而成，混合后放到锅里煮熟就可以了。
当归红茶 当归茶具有(you)很好的补血效果，而且还能够养(yang)血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有(you)很好的效果，气血不(bu)足的人多喝当归茶对身体非常好。红枣酒酿茶 红枣具有(you)很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有(you)很好补气血的功效。
李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有(you)一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克(ke)，当归、红枣各10克(ke)。将黄芪、当归、红枣洗(xi)净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁。在每日的清晨饮上一碗即可。
女人气血虚吃什么好?
1、女人气血虚多吃富含(han)维生素的食物和(he)全麦(mai)面。适当在膳(shan)食中补充(chong)一定量的维生素有(you)助于(yu)女性的精神调节。女人要靠血来(lai)滋(zi)养(yang)，肝藏血，肝主疏泄，当刚藏血不(bu)足时，肝疏泄的功能也会减退，疏泄不(bu)好，情(qing)志也会出现(xian)问(wen)题，会经常发脾气，易怒，还会出现(xian)气滞的症状。
2、女性气血虚可以吃含(han)铁高的食物来(lai)食补，比如动物的肝脏、菠菜、西红柿等。也可以用中药材煲(bao)汤喝，比如人参、大枣、枸杞、龙眼肉、鸡汤，或者是吃阿胶糕。每个人的身体情(qing)况不(bu)同，所以要选(xuan)择适合自己身体情(qing)况的中药材来(lai)进行食用。
3、女人因(yin)为体质的问(wen)题，总(zong)容易出现(xian)各种各样(yang)的亏虚，比如气血不(bu)足。那么吃什么好？建议吃一些比较有(you)营养(yang)的东西，比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜(gua)以及动物内脏等等。a 但是这些都(dou)是食补，如果要涉及到中成药，可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。
4、冬季(ji)如果有(you)气血虚的情(qing)况，可以适量的吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、山药、白萝卜、红豆、南瓜(gua)、黑(hei)豆、蛋黄、荔枝、猪肝、核桃等，其可以滋(zi)养(yang)身体，改善疲乏无力(li)等气血虚弱的症状。
5、不(bu)少产妇产后都(dou)需要进行补气血，尤其是产后气血两虚比较严重的女性，想快速恢复身体，觉得食补太慢(man)，所以就想通过吃药进行补气血。
6、女人吃什么滋(zi)阴补气血，很多女性会出现(xian)气血不(bu)足的症状，比如面色(se)苍白、体虚无力(li)等，女性养(yang)生很重要的一点就是滋(zi)阴补气血，这是可以通过饮食调理的。那么女人吃什么滋(zi)阴补气血？ 女人吃什么滋(zi)阴补气血1 猪肉皮。 有(you)滋(zi)阴和(he)润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充(chong)胃汁，滋(zi)肝阴，润肌肤，止消渴。
气血不(bu)足的的严重怎么补的快
1、龙眼、红枣红豆粥、瘦肉是儿童贫血补血的好选(xuan)择。龙眼中医历来(lai)推崇龙眼为补血益心之佳品；因(yin)其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有(you)补血作用。常用来(lai)治疗气血不(bu)足、贫血、体虚、脑力(li)衰退等症。小孩(hai)贫血，家长可以用龙眼肉和(he)大枣各30克(ke)，水煎，给孩(hai)子服用，每日1次，可治疗贫血。
2、合理饮食：严重的气血不(bu)足患者在平时一定要注意活力(li)，饮食习惯多吃一些具有(you)补气作用的食物，比如阿胶、枸杞、红糖等。运动锻(duan)炼：生活当中需要进行一些运动锻(duan)炼，比如跑(pao)步或者骑(qi)自行车等，能够提高自身的抗(kang)病能力(li)。
3、改善气血两虚可以适当饮用滋(zi)补茶汤。上班族泡水喝，比如黄芪、枸杞红枣水，桂圆、红枣、玫瑰花、枸杞茶。在家煲(bao)汤喝，特别适合手脚凉、姨妈量少的用黄芪、当归、乌鸡煲(bao)汤。早餐熬粥喝，比如山洪粥，红小豆、红枣、红皮花生和(he)少量红糖一起熬煮。
4、气血不(bu)足怎么办(ban)？可以喝五红汤，女性是要养(yang)于(yu)内才能美(mei)于(yu)外，气血不(bu)足会记忆力(li)下降，出现(xian)这样(yang)的情(qing)况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。
5、而对于(yu)气血两虚的人，想更快地补充(chong)气血，建议先进行健脾治疗，改善脾胃的吸收功能，再进行补充(chong)食品可以达(da)到更好地吸收，以免虚不(bu)受补。接下来(lai)介绍(shao)几种适合补气血的食物。红枣枸杞粥 红枣与枸杞都(dou)是补气血的佳品，但一次不(bu)可食用过多，可以加米(mi)煮粥食用最佳。将数个红枣洗(xi)净并浸泡在冷水中以除去枣核。
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