本文目(mu)录一览：
- 1、熬夜、日夜轮班好伤身!吃B群护肝,还有3招远离发炎体质
- 2、每个节(jie)气吃什么食物养生(sheng)
- 3、鲁公女的译文
- 4、24节(jie)气对应吃什么食物
- 5、常(chang)熟旅游网充值常(chang)熟旅游网充值平台
熬夜、日夜轮班好伤身!吃B群护肝,还有3招远离发炎体质
1、杜(du)绝吃辛辣(la)食品和酒精类饮料(liao)，防止(zhi)皮肤中的水(shui)分过度(du)蒸发。补充肝的供血 每天吃一勺当归粉。当归粉最适(shi)合长期在电脑前工(gong)作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕(mu)会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能(neng)直接改善肝的供血，最好能(neng)长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
2、多喝柠檬水(shui)。水(shui)有助于加快新陈代谢速度(du)、排出体内的杂质与毒素，减轻(qing)肝脏的负担。每天起床后就(jiu)先喝一杯温的白开水(shui)，它可以唤醒全身的机能(neng)。常(chang)吃紫甘蓝。十字花科(ke)蔬菜包括甜菜、萝(luo)卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋(yang)葱(cong)、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能(neng)。
3、尽量少熬夜，如果睡(shui)得比较晚，应多吃新鲜(xian)蔬菜、水(shui)果，补充维生(sheng)素，帮助修复受损的肝细(xi)胞。有肝病的人连(lian)续几天熬夜后，最好到医院做个肝功能(neng)检查。切(qie)忌大吃大喝，深(shen)夜人的肠胃处于休息状态，消化功能(neng)相对较弱，这时大酒大肉猛喝猛吃一通，很容易(yi)引发胃肠疾病，甚(shen)至导致急性胃痉挛等疾病。
4、药材洗净(jing)，猪尾(wei)巴斩块，共同炖煮约一到两(liang)个小时，加盐少许调味即可。功效：杜(du)仲有补肝肾、壮(zhuang)腰膝的功效，枸杞有补肾滋(zi)阴(yin)功效，猪尾(wei)巴也有补肾壮(zhuang)腰的作用，尤其(qi)适(shi)合熬夜之后出现腰酸腿困、四肢酸软、疲倦乏力等症状。希望以上回答对你有帮助。
每个节(jie)气吃什么食物养生(sheng)
立(li)春：宜辛、甘、温、发散的食品，口(kou)味宜清淡可口(kou)。主(zhu)食推荐糯米、大米、玉米。蔬菜推荐白萝(luo)卜、韭菜、香菜、油(you)菜、洋(yang)葱(cong)、辣(la)椒、苘蒿、卷心菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、莴苣、竹笋、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄(qie)子等。
节(jie)气养生(sheng)食物速查。立(li)春（4—19）：建议(yi)：增辛少酸养肝脾。大葱(cong)一健脾开胃。芹菜一利小便消肿降低血压。茼蒿一养心润肺化痰降低血压。牛肉一补脾胃补气血强筋骨。菠菜—通便清热除(chu)烦养血滋(zi)阴(yin)。黄(huang)豆芽一淡化雀(que)斑(ban)预(yu)防动脉硬化。雨水(shui)（19-5）：建议(yi)：预(yu)防上火护肝脾。
因(yin)此宜减酸增苦，多吃苦味食物，如苦瓜、丝瓜、芹菜、莲(lian)子芯等，不仅清心火，泻(xie)暑热，还可刺激脾胃的消化能(neng)力，增进(jin)食欲。 节(jie)气灸(九)，芒种 养生(sheng)穴位小结： 大椎、关元、气海、中脘、天枢、足三里，每穴灸15-20分钟。
节(jie)气都吃的食物如下：立(li)春：牛肉、香菜、菠菜、鸡肝。雨水(shui)：南瓜、小米、豆苗、玫(mei)瑰花。惊蛰：豌豆、黑米、海蜇、荸荠。春分：红枣、淮山、银(yin)耳(er)。清明：荠菜、燕麦、茼蒿。谷雨：土茯苓、豆芽。立(li)夏：木瓜、鸭肉、山楂。小满：樱桃、苦菜。芒种：茄(qie)子、冬瓜。
鲁公女的译文
1、鲁公女因(yin)此忧(you)郁而亡，张(zhang)生(sheng)梦中指引卢公招魂，女儿复活。两(liang)家最终结为亲家，张(zhang)生(sheng)携新妇回家，与卢公同住半年，直到卢公离世(shi)，张(zhang)生(sheng)夫妇才(cai)接下卢公的遗孤，一家和睦生(sheng)活。
2、卷三·鲁公女 蒲(pu)松龄 招远张(zhang)于旦(dan)，性疏狂不羁(ji)，读书萧(xiao)寺。时邑令鲁公，三韩人，有女好猎。生(sheng)活遇诸野(ye)，见其(qi)风姿娟(juan)秀，著锦貂裘，跨小骊驹，翩然若画。归忆容华，极意钦想；后闻女暴卒，悼叹欲绝。鲁以家远，寄灵寺中，即生(sheng)读所。
3、讲述了书生(sheng)张(zhang)于旦(dan)与鲁公之女的鬼魂的爱情故事。招远县有一个书生(sheng)叫张(zhang)于旦(dan)，性情放荡不羁(ji)，在一座荒庙(miao)里读书。当时，招远县的县官(guan)是鲁公，三韩人氏(shi)。他(ta)有一个女儿专好打猎。有一次，张(zhang)生(sheng)在野(ye)外(wai)遇到鲁公女，见她长得风韵娟(juan)美，恣态秀丽；身穿锦缎(duan)貂皮袄(ao)，骑着一匹小马驹，像画上的人一样。
4、分别前与张(zhang)生(sheng)约定来生(sheng)，15年之后再相会。鲁公女果然信守诺言，投(tou)胎后一出生(sheng)就(jiu)能(neng)说话(hua)，且(qie)清楚地记得前生(sheng)事，不管有多富贵的人家来提亲，都矢志不移一心等候张(zhang)生(sheng)赴约。鲁公女一心想着再见张(zhang)生(sheng)时，他(ta)当是一个老头子。
5、鲁公女《人鬼情未了》：如歌如泣，如胶似漆，似梦非梦，说实又虚。是谁沟通了幽幽冥路，是谁拔去这生(sheng)死樊篱。举(ju)首明月，轻(qing)诘清风，桃李(li)无言，长夜静寂。莫须问(wen)，人的挚爱，情的交(jiao)融，鬼的恋痴，心的撞击。莫道柔情似水(shui)，自能(neng)撼天动地。
24节(jie)气对应吃什么食物
1、民间习(xi)俗：腌腊肉；吃糍粑（古时，糍粑是南方地区传(chuan)统(tong)的节(jie)日祭品，最早(zao)是农民用来祭牛神的供品。）有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就(jiu)是指的祭祀(si)。2大雪(xue)。鲫鱼、海参、核桃。
2、二十四节(jie)气对应的食物如下：立(li)春：春卷 立(li)春，一年的第一个节(jie)气，标志着春天的开始(shi)。图中吃春饼和春卷叫“咬春”。这几乎是人们接受春天的能(neng)量和活力的仪式。雨水(shui)：龙须饼 雨水(shui)吃龙须饼，雨水(shui)天气濡湿、阴(yin)晴不定，以前的人们就(jiu)会在这个时候做龙须饼孝顺长辈，从此流传(chuan)开来，成为一道流行的时节(jie)美味。
3、立(li)春吃春卷，雨水(shui)吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜。清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立(li)夏吃鸭蛋，小满吃苦菜。芒种吃梅(mei)子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立(li)秋(qiu)啃西瓜。处暑吃鸭子，白露饮米酒，秋(qiu)分吃芋饼，寒露吃芝麻，霜降吃柿子。
4、立(li)春：吃萝(luo)卜、姜、葱(cong)、面饼，称为“咬春”；春饼、萝(luo)卜、五香板等食物也是立(li)春的特色食品。 雨水(shui)：北方地区有下雨的习(xi)俗，吃面条、春饼、爆(bao)米花等；南方地区则(ze)有吃龙须面、龙耳(er)饺子等习(xi)俗。 惊蛰：吃梨，寓意与害虫告别；有些地区会吃炒豆角或者被(bei)蛰后吃梨。
5、处暑：鸭肉 1 白露：米酒 1 秋(qiu)分：芋饼 1 寒露：芝麻 1 霜降：柿子 1 立(li)冬：鸡汤 小雪(xue)：腊肉 2 大雪(xue)：粥 2 冬至：饺子 2 小寒：腊八粥 2 大寒：年糕 二十四节(jie)气是中国古代订立(li)的一种用来指导农事的补充历法(fa)，是中华民族劳动人民长期经(jing)验的积(ji)累成果和智慧的结晶。
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